Crossfit Kids

CrossFit Kids wurde 2004 von Jeff and Mikki Martin in den USA gegründet. Es nutzt das von Greg Glassman entwickelte Konzept, um Kinder und Jugendliche zwischen 3 und 18 Jahren an das CrossFit Training heranzuführen. In den USA gibt es schon zahlreiche CrossFit-Boxen und auch Schulen, die das Programm sehr erfolgreich nutzen, um Kindern und Jugendlichen ein individualisiertes und abwechslungsreiches Training anzubieten.

Die übergeordneten Punkte CrossFit Trainings bilden auch hier die Basis:
• Genauigkeit
• Geschicklichkeit
• Gleichgewicht
• Koordination
• Ausdauer
• Beweglichkeit
• Leistung
• Schnelligkeit
• Stehvermögen
• Kraft
Wie auch beim CrossFit Training liegt der Fokus auf “Functional Movements”:
Laufen, Springen, Ziehen, Pressen, Heben und Übungen zur Körperwahrnehmung werden bewusst eingesetzt, um die Kinder und Jugendlichen ganzheitlich anzusprechen und ihnen ein ausgewogenes und vielfältiges Programm anzubieten, das keine Langeweile aufkommen lässt.

CrossFit Kids macht Spass und die Kinder lernen spielend funktionale Übungen zu beherrschen.

Während einer Crossfit Kids Stunde geht es nicht ums Hantieren mit schweren Gewichten oder den Aufbau von Muskelmasse. Sondern um den schlichten Spass sich in der Gruppe zu bewegen, sich zu messen sowie sich und den eigenen Körper besser kennen zu lernen.

Kontakt

Isabelle Leu
isa@crossfitschaffhausen.ch

Website

crossfitschaffhausen.ch

Thema

  • Sport & Bewegung

Altersgruppe

  • Kindergarten 4-6
  • Primarschule 6-12

Region

  • Schaffhausen

Gemeinde

  • Schaffhausen